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2009年07月09日

ダイエット ☆スロートレーニング 2

 ダイエット スロートレーニング 


 こんにちは!

 楽しみに読んでくださって? る方…

 いつもありがとうございます。




 では、前回に引き続き…




 ダイエットに効果的

 スロートレーニングですが、

 その他に直感力・集中力が高まる

 というメリットもあります。





 心が安定して、タフになってくると、

 アレがいい、コレがいいと余分な情報に

 惑わされなくなってくるからです。





 そうすると、直感力が高まり、

 1つのことに集中できるように

 なってくるんですね。





 スロートレーニング = 筋トレ は、

 ビジネススキルを磨く、最高のツールとも

 いえます。





 トレーニングで、最も難しいこと

 何かというと、

 「持続すること」「続けること」です!!






 これは、ダイエットにも

 共通することだと思います。




 スロートレーニングを

 半年続けることができれば、

 永久的にダイエットも

 続けられるようになります。





 これは、間違いなく

 習慣になっているということです。





 とにかく、続けること、持続することが

 何事も大切ですね(^○^)





posted by ぷよぷよ at 23:00 | Comment(0) | ダイエット>☆スロートレーニング2 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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