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2009年07月06日

ダイエット ☆スロートレーニング

 ダイエット スロートレーニング




 こんにちは!

 楽しみに読んでくださって? る方…

 いつもありがとうございます。



 今回は…


 今まで、ダイエットをしても

 なかなか「痩せない!」「すぐ太る!」

 という方におすすめしたい

 トレーニング法です。





 ずばり!





 効率的に脂肪を燃やす、

 「スロートレーニング」です。





 スロートレーニング エクササイズの

 ポイント

 筋肉に力をかけ続けることです!





 筋肉の力をを抜かないため、

 ひとつひとつの動作を

 ゆ〜っくり、行うことがポイント!





 スロートレーニングで、

 筋肉を増やせば代謝もアップし、

 燃えやすい体に(*^^)v





 一生太らない体作りに

 チャレンジしていきたいですね。





 次回も、スロートレーニングについての

 お話をします(^_-)-☆

 




posted by ぷよぷよ at 01:10 | Comment(0) | ダイエット>☆スロートレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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