ダイエット ☆イメージトレーニング
こんにちは！
楽しみに読んでくださって？ る方…
いつもありがとうございます。
今日は、『イメージトレーニング』について
お話しようと思います(*^^)v
スポーツ選手が多く取り入れている、
トレーニングの１つに
『イメージトレーニング』があります。
ダイエットにも実は…
このイメージトレーニングが
大事な事はご存知でしょうか？
「この人みたいになりたい」と思う、
芸能人やモデルさんの写真を
いつも目につくところに
貼っておくだけでもＯＫ！
痩せたいという気持ちも続き、
やる気をパワーアップさせてくれるんです。
どんなスタイルになりたいのか？
どんな服が似合う女性になりたいのか？
をイメージするだけで目標が出てきます。
やはり、ダイエットは『心』のあり方１つです。
前向きに、明るくポジティブな生活をしていくと、
いつの間にかスタイルにも変化がでてきます！！
