ティーライフ

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2009年06月02日

ダイエット☆お掃除で?

   ダイエット ☆ お掃除で?

 
 こんにちは!

 楽しみに読んでくださって? る方…

 いつもありがとうございます。



 さて今日は、家もピカピカ!

 『お掃除ダイエット」についてです。
 
 


 なかなか毎日、ウォーキングやスポーツジム通いを

 続けられないという方に、是非おすすめしたいのが…。



  『お掃除ダイエット』です!!




 掃除で!?と思われる方も多いと思いますが、



 お掃除って案外、消費カロリーを

 アップさせるんです。



  ☆ 掃除機をかける 20分 40Kcal

  ☆ 雑巾かけ    20分 70kcal

   などなど…。





 おまけに家はピカピカ!!これは、即行動あり!?



 まめに体を動かしていくことで、

 一生太らないボディを手に入れることが

 できるようになります。



 トイレや洗面所は、拭き掃除が多い箇所ですので

  実践してみてはいかがでしょうか (^_-)-☆



posted by ぷよぷよ at 19:42 | Comment(0) | ダイエット>お掃除で? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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