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2009年05月06日

キレイを目指す!美肌づくり☆

 キレイを目指す美肌づくり


美肌に必要な成分と摂取について


通常の食事ではなかなか摂取できない成分も

ございますのでサプリメントと合わせて

摂取することをお勧めします。



■ 体の中に補いたい成分

【ポリフェノール】

ポリフェノールとは、植物が光合成を

行うときにできる物質の総称です。

抗酸化作用、血流改善作用等が期待できます。


【ヒアルロン酸】

ヒアルロン酸とは、体内のすべての結合組織に

存在し、肌のみずみずしさを保ったり、

ハリやうるおいをもたらします。



■ 通常の食生活での摂取例

【ポリフェノール】

さつまいも、ごぼう、ブドウ、なす、トウガラシ

等でも摂取できます。



【ヒアルロン酸】

ヒアルロン酸は食品などでは摂取しにくい

成分ですのでサプリメントが効果的です。



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posted by ぷよぷよ at 15:21 | Comment(0) | キレイを目指す!>☆美肌づくり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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