ティーライフ

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2009年05月03日

食べ過ぎをリセットする!

食べ過ぎをリセットするexclamation





食べ過ぎた日、飲みすぎた日の翌日は、

体が重たくなったり太った感じが

することってありませんか?





これは、単なる体のむくみによるもの。





実は、食べたものが本当に脂肪に

なってしまうのは

2週間後だそうです!





つまり、ついつい暴飲暴食をしてしまっても、

すぐに調節すれば脂肪になるのを

防げるってわけですねわーい(嬉しい顔)





もっとも大切なのは、食べすぎて

しまった後の48時間を食事に気をつけて、

食べすぎてしまった分をリセットすれば

いいのです。




余分な脂肪を排出してくれる、

野菜サラダや海藻、フルーツなどを

多めに摂り、カロリーの調節を

する事がダイエットの基本って事ですね。




posted by ぷよぷよ at 08:00 | Comment(0) | ダイエット>食べ過ぎをリセットする | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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